合理膳食有利于血压调节

　　据介绍，高血压的常见并发症脑卒中和心脏病目前已成为威胁我国居民健康的重大疾病。有关数据显示，我国每年新发脑卒中200万人，新发心肌梗死50万人，死于心脑血管病的人数达300万人。

　　卫生部有关专家提醒公众，膳食与血压密切相关。合理膳食有利于血压调节，有利高血压患者血压水平的控制，相反，膳食结构不合理、摄入高能量、高脂肪和高盐的膳食，可增加超重、肥胖、糖尿病、高血压及血脂异常发生率。随着社会经济的发展，我国城乡居民生活方式发生了较大变化，一方面城乡居民的膳食、营养状况有了明显改善，营养不良和营养缺乏相关疾病继续下降，另一方面膳食结构不尽合理，营养不平衡，引起相关疾病增加。流行病学研究表明，血压从110/75mmHg开始，随着血压水平升高，心血管病发生危险随之增加。高血压是脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病的重要危险因素，脑卒中的50%~60%，心肌梗死的40%~50%的发生与血压升高有关。