冬天暖和致精神疾病高发期提前

　　本报讯（记者张剑英；通讯员果春杰）记者3月5日从唐山市第五医院门诊部了解到，因去年冬天天气暖和，原本在4至5月才高发的精神类疾病，已显示出前移迹象，节后一两天的时间内，门诊就接待了120名前来就医的患者，收住院患者16名。

　　该医院门诊部李红医生说，避免各类精神疾病的发生和复发，关键在预防。“开春以后，随着气温的回升，烦躁情绪也开始‘升级’，要注意调整、控制好自己的情绪，首先要保持有效睡眠，精神充沛，人才不容易焦躁。”另外，人在春天经常会产生疲劳感，因此做到劳逸结合，才不易紧张烦躁，要学会在有效的时间内，高效率地完成该做的事情。腾出时间让自己的身心放松，比如在温暖的天气中去春游。随着气候变化，人体也需要补充一些维生素、蛋白质，平时可多吃肉类、蛋类、豆类食物。

　　对于有精神病史的患者，春季最容易复发，李医生提示，在春季宜加强保健和治疗，可在医生指导下适当加大药量，预防复发；避免过度疲劳，保证充足的睡眠；家属要给予多方面关怀和支持，尤其心理方面，应避免各种刺激因素。