墨西哥鸡

墨西哥鸡色泽亮黄，味道纯正

鸡胸肉1.4公斤 　　淀粉3汤匙　　匈牙利辣椒粉1/2咖啡匙　　盐和胡椒　　油2咖啡匙

　　小洋葱1个，去皮，切小块

　　红辣椒1个，去籽，切小块

　　小茴香粉1/2咖啡匙

　　干牛至1/2咖啡匙

　　鸡汤或蔬菜汤300毫升

　　青分葱1个，去籽，切小块

　　可可粉2咖啡匙

　　青柠檬汁1汤匙

　　蜂蜜2汤匙

　　脱脂自然味酸奶3汤匙

　　装饰用配料：

　　青柠檬片

　　红辣椒丝

　　新鲜牛肉

　　配餐：

　　熟米

　　绿色蔬菜沙拉

　　1、用刀把鸡皮去掉；

　　2、在一个沙拉盘里，混合搅拌淀粉、匈牙利辣椒粉、盐、胡椒，把鸡肉放在里面滚一圈，如果需要，把鸡肉抖动几下，去掉多余的面粉；

　　3、在一个平底不粘锅里把油加热，然后把鸡肉的两面都煎成金黄色，然后从锅里取出，放在一个盘子里备用；

　　4、还是在这个平底不粘锅里，把洋葱和红辣椒油煎5分钟，直到洋葱变软，在油煎过程中，不停的翻动；

　　5、加入小茴香和牛至，继续煎炒1分钟，倒上鸡汤或蔬菜汤，煮沸；

　　6、把鸡肉倒回平底锅里，加上盖子，煮40分钟，然后加上青分葱，再煨10分钟，直到鸡肉完全变熟。然后用漏勺把鸡肉和分葱捞出来，放在餐盘中，要注意保持温度；

　　7、把可可粉和一汤匙水搅拌均匀，然后加到汤里，然后煮沸，直到汤变浓稠或者汤蒸发掉三分之一的时候。然后加上青柠檬汁、蜂蜜和酸奶；

　　8、把汤倒在鸡肉和分葱上，装点上青柠檬片，撒上新鲜牛至和红辣椒丝，即刻食用，并拿熟米和绿叶蔬菜一起食用。